Bist du bereit, deine Gesundheit und Lebensqualität zu steigern, egal wie alt du bist? Lass dich von diesem Ratgeber mit 50 praktischen und leicht umsetzbaren Workouts inspirieren, die speziell für Späteinsteiger entwickelt wurden. Erhalte nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praxisnahe Anleitungen, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen. Profitiere vom Expertenwissen der Autorin und bleibe aktiv und fit bis ins hohe Alter.
