Du bist, was du isst - ein alter Spruch mit viel Wahrheit. Entdecke in diesem Buch, wie Ernährung und Psyche zusammenhängen und wie du mit leckeren Rezepten deiner mentalen Gesundheit auf die Sprünge hilfst. Egal ob Überlastung, Ängste oder Depressionen, hier findest du praktische, alltagstaugliche Tipps und Wissen, das leicht zu verstehen und anzuwenden ist. Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich - durch den Magen.
