Willst du dein Pilates-Training auf das nächste Level heben? Mit diesem Buch erhältst du tiefgehende Einblicke in die Anatomie und deren Einfluss auf die Pilates-Praxis. Darüber hinaus bietet es eine Vielzahl von praktischen Übungen, die dir helfen, deinen Körper zu kräftigen und flexibler zu machen. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Pilates-Praktizierender bist - hier findest du wertvolle Einsichten und Übungen, die für jedes Niveau geeignet sind.
